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小米粥里加什么对脾胃好
补充说明：小米粥里加什么对脾胃好
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
小米粥里加山药、红枣、枸杞等食物对脾胃都比较好。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，与小米一起熬粥食用，能够起到健脾养胃的作用。
2、红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，与小米一起熬粥食用，能够起到健脾养胃的作用。
3、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，与小米一起熬粥食用，能够起到健脾养胃的作用。
除此之外，也可以加薏米、莲子等食物，对脾胃都有一定的好处。但食物并没有治疗疾病的作用，如果出现不适症状，还需及时就医治疗。
2023-07-23 04:11
举报小米粥里一般加茯苓、薏苡仁、陈皮和鸡内金等对脾胃好。
1、茯苓：具有健脾渗湿、利水消肿的功效，小米粥加茯苓能健脾健胃和渗湿止泻等。2、薏苡仁：具有健脾利湿的作用，小米粥加薏苡仁能健脾利湿，养胃止泻。3、陈皮：具有理气健脾、燥湿化痰的功效，小米粥加陈皮可以健脾健胃，祛气消肿。4、鸡内金：具有促进食物消化，增强胃功能的作用，小米粥加金内金可以健脾健胃，消化蓄积。
建议脾胃虚弱患者日常注意不要吃辛辣、刺激性、生冷的食物，避免吃油腻、甜厚的食物。注意加强运动，增强体质。避免经常熬夜，避免过度劳累。
2022-08-19 15:06
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