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小葱能生吃吗
补充说明：小葱能生吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
小葱一般可以生吃，但是不建议多吃。
小葱含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，生吃小葱可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力。但是小葱属于刺激性食物，如果吃太多可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、橙子等富含优质蛋白、维生素的食物，不要吃生冷、辛辣类食物，以免刺激胃肠道，影响身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助身体提高免疫力。
2023-07-23 04:12
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