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女人吃红萝卜对身体好吗
补充说明：女人吃红萝卜对身体好吗
2022-07-21 13:53
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女人吃红萝卜对身体有一定好处，如补充营养、促进胃肠蠕动、增强免疫力等。
1、补充营养
红萝卜含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，女人食用后可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
红萝卜中含有丰富的膳食纤维，女人食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解消化不良的情况。
3、增强免疫力
红萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，女人食用后可以增强身体的免疫力，有利于身体健康。
除此之外，女人吃红萝卜还具有辅助补血等好处，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:14
举报通常女人吃红萝卜对身体有好处。
1、益肝明目：红萝卜含有大量胡萝卜素，这种红萝卜素的分子结构相当于维生素A的两个分子。进入人体后，通过肝脏和小肠黏膜中的酶的作用，其中50%称为维生素A，具有补肝明目的作用，可以治疗夜盲症。2、利膈宽肠：红萝卜含有植物纤维，具有很强的吸水性，很容易在肠道内膨胀。是肠道中的填充物，可以加强肠道的蠕动，从而有益于膈肌，扩大肠道，排便和预防癌症。3、增强免疫功能：红萝卜素转化为维生素A有助于增强身体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变中发挥重要作用。红萝卜中的木质素还可以改善人体的免疫机制，间接破坏癌细胞。
建议红萝卜有很高的营养价值，每天可以适量食用。
2022-08-19 14:57
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
