首页> 药品> 亚麻籽> 亚麻籽油可以随便吃吗

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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亚麻籽油的适量食用通常不会对人体造成不良影响。
它富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,这些成分能为身体提供多种必需的营养,并且不饱和脂肪酸能促进血液循环,可能有助于降低胆固醇。此外,亚麻籽油中的膳食纤维能加速胃肠道的蠕动,促进食物消化和吸收。对于便秘的患者,可在医生建议下使用亚麻籽油来改善症状。然而,要注意不要过量食用,以防增加胃肠负担,导致腹胀或腹泻。

2023-07-23 04:14

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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一般情况下,亚麻籽油适度摄入通常没有明显副作用。过度消费可能刺激肠胃,导致肥胖。
亚麻籽油主要由脂肪酸组成,以不饱和脂肪酸为主,还含有少量粗蛋白质、维生素等营养成分。当人们食用适量的亚麻籽油时,它通常不会影响身体,可以补充营养,为人体提供能量。过量食用亚麻籽油可能会引起胃肠刺激、恶心、腹泻、呕吐和其他胃肠不适。此外,过量食用亚麻籽油也可能导致热量摄入过多和体重增加,严重时甚至会导致肥胖和健康影响
建议应限制食用亚麻籽油的摄入量,建议每日食用油的摄入量应控制在30克以内。

2022-08-19 14:24

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小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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