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酸奶能不能和玉米一起吃

发病时间:不清楚

酸奶能不能和玉米一起吃

补充说明:酸奶能不能和玉米一起吃

2022-07-21 13:53

酸奶 玉米 通便 消化 牛奶 肠道 大便干燥 维生素 腹痛 腹泻 双歧杆菌四联活菌片 暴饮暴食

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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通常情况下,酸奶能和玉米一起吃,但要注意适量食用。

酸奶是由牛奶经乳酸菌发酵而成的,含有丰富的益生菌、蛋白质、钙等营养物质,适量喝酸奶可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。玉米含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。两者一起食用一般不会产生不良反应,所以,两者通常是能一起吃的。

需要注意的是,过量食用酸奶和玉米,可能会加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述症状,可以在医生指导下服用复方消化酶胶囊、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。日常生活中要注意合理膳食,避免暴饮暴食。

2023-07-23 04:13

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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酸奶可以和玉米一起吃。
酸奶与玉米在一起吃的过程中不会产生有害物质,也不影响彼此的营养,因此酸奶可以和玉米一起吃。日常生活中,酸奶的作用如下所示:第一、润肠通便,酸奶中含有一定量的有机酸,能促进胃酸分泌,帮助食物消化,同时,酸奶还具有润肠通便的作用。第二、补钙,虽然牛奶也含有较高的钙,但与酸奶相比,酸奶中的乳酸和钙的结合能促进钙的吸收。玉米的作用如下所示:玉米属于粗粮,富含粗纤维,有健脾通便的功效,能增强脾胃功能,促进肠道蠕动,加快代谢产物排出,缓解大便干燥症状。
日常生活中,酸奶和玉米一起吃营养价值更高。

2022-08-19 11:43

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