发病时间：不清楚
中午吃烤鸭会不会胖
补充说明：中午吃烤鸭会不会胖
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
中午吃烤鸭是否会胖，需要根据具体情况进行分析。
1、不会胖
烤鸭的热量比较高，每100克烤鸭中大约含有325大卡的热量，如果只是适量吃烤鸭，并且进行了适当的运动，一般不会导致发胖。
2、会胖
如果长期大量吃烤鸭，并且没有进行运动，可能会导致热量转化为脂肪，堆积在身体内，从而导致发胖。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，可以适当吃鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等富有营养的食物，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品等，以免导致发胖。另外，建议每天适当的进行体育锻炼，比如跑步、打球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:10
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