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早餐喝黑豆浆对身体有什么好处
补充说明：早餐喝黑豆浆对身体有什么好处
2022-07-21 13:53
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早餐喝黑豆浆对身体的好处，主要有补充营养、补充雌激素、促进胃肠道蠕动等，建议适量饮用。
1、补充营养
黑豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，早餐喝黑豆浆，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。
2、补充雌激素
黑豆浆中含有大豆异黄酮，可以补充身体所需要的雌激素，有助于身体健康。
3、促进胃肠道蠕动
黑豆浆中含有大量的膳食纤维，早餐喝黑豆浆可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，一定程度上可以缓解便秘症状。
除此之外，还有补充能量、改善贫血等好处。但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现不适症状，要立即停止饮用，并及时到正规医院就诊治疗。
2023-07-23 04:10
举报早餐喝黑豆浆对身体通常有强身健体、防治高血压、美容养颜等好处。
1、强身健体：黑豆乳含有人体生长发育所需的各种营养成分，尤其是蛋白质，其含量高而且质量好，能增强体质、强身健体。2、防治高血压：黑豆豆浆中所含豆固醇、钾、镁都是有效抗钠盐吸收的物质，钠是高血压发生和复发主要根源。多饮黑豆浆可以补充钾，控制体内钠盐含量，防治高血压。3、美容护理：黑豆豆浆含有植物雌激素、大豆蛋白、维生素、卵磷脂等物质，能调节女性内分泌系统，延缓皮肤衰老，具有美容护理作用。
注意适量饮用，避免睡前饮用，注意营养均衡。
2022-08-17 16:08
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
