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茶水里加牛奶可以喝吗
补充说明：茶水里加牛奶可以喝吗
2022-07-21 13:53
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茶水里加牛奶一般可以喝，但是要适量饮用。
茶水里面含有咖啡因、茶多酚等物质，而牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质。两者一起饮用，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上能够促进胃肠道蠕动，能够起到缓解便秘的作用。但是两者一起饮用过多，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹胀、腹痛、恶心等症状，因此要适量饮用。
在日常生活中，需要注意合理饮食，避免大量进食辛辣刺激、油腻的食物，比如辣椒、红烧肉、炸串等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等。另外，还要适当参加体育锻炼，比如跑步、打球等，能够促进全身血液循环，有利于身体健康。
2023-07-23 04:21
举报茶水不可以和牛奶同喝。
茶水和牛奶不应该一起喝，因为牛奶会破坏茶水中的健康成分，而且茶水中的单宁酸和牛奶的主要成分蛋白质会发生化学反应，形成单宁酸蛋白质物质，具有很强的收敛作用，会使肠胃蠕动变慢，容易引起便秘。另外，茶如果和牛奶一起喝，茶的保健作用会大打折扣，茶叶中含有的儿茶酚可以预防心脏病，而牛奶中含有的酪蛋白可以破坏儿茶酚，从而降低茶叶的保健作用，牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以提供能量，提高免疫功能，但是，如果茶水和牛奶同喝，也会导致牛奶营养下降。
日常生活中，建议喝牛奶半小时后再喝茶水。
2022-08-19 11:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
