发病时间：不清楚
大米糠的功效与作用
补充说明：大米糠的功效与作用
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
大米糠通常具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用。
1、补充营养
大米糠是大米生出的白色糠，属于谷类食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
大米糠中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，可以辅助预防或改善便秘的情况。
除此之外，还具有辅助预防龋齿等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中还可以适量食用新鲜的水果与蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、生菜等，可以补充身体所需要的营养成分。
2023-07-23 04:20
举报大米糠一般具有提供能量、补充营养的功效与作用。
大米糠一般是指大米外面包裹的糠，是大米生长过程中的一种自然现象，是由淀粉和蛋白质组成的，是一种优质的碳水化合物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体提供所需要的能量。另外，大米糠中含有大米中的一些营养成分，如蛋白质、脂肪等，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到促进排便的作用。
需要注意的是，对大米糠过敏的人群要避免食用，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。另外，日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2022-08-12 11:53
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
