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夏威夷果有哪些作用和功效
补充说明：夏威夷果有哪些作用和功效
2022-05-18 18:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
夏威夷果通常具有补充营养、健脑益智、保护视力等作用和功效。
1、补充营养
夏威夷果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、磷、钙、铁、胡萝卜素、氨基酸等营养物质。患者适量食用可以为身体补充所需的营养，有利于身体的健康。
2、健脑益智
夏威夷果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，患者适量食用可以促进大脑的发育，达到健脑益智的功效。
3、保护视力
夏威夷果中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸等，患者适量食用可以促进眼睛的健康发育，达到保护视力的作用。
除此之外，夏威夷果还具有改善记忆力、预防便秘等作用和功效。但患者需要注意避免过量食用夏威夷果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对于夏威夷果过敏的患者也不建议食用，以免引起过敏反应。
2022-08-25 17:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
