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湿热体质吃什么好
补充说明：湿热体质吃什么好
2022-08-05 18:21
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湿热体质通常可以吃薏苡仁、山药、芡实等食物。
1、薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结的功效，主治水肿、脚气、小便不利、脾虚腹痛、湿痹、肺痈等。2、山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。主治脾虚、厌食、乏力、便溏腹泻、肺虚、气喘咳嗽等。3、芡实：芡实具有补肾固精、健脾止泻、燥湿止带的功效。主治腰膝酸软，肾虚小便失禁，脾虚便溏，或慢性泄泻，白带过多等。
建议不要过度劳累，合理安排作息，戒烟戒酒。改善生活环境，尽量避免长时间呆在潮湿的室内环境，建议避免油腻食物和辛辣食物。
2022-08-27 01:49
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
