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常吃山茶油有什么好处
补充说明：常吃山茶油有什么好处
2022-08-05 18:21
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常吃山茶油一般有改善生殖保健、调节胃肠吸收和调节神经内分泌等功效。
1、改善生殖保健：山茶油中的活性物质，如角质酸、维生素E生育酚等，对人体生殖系统有良好的保健作用。2、调节胃肠吸收：山茶油能改善消化系统功能，预防胆结石，对胃炎、胃溃疡有疗效。3、调节神经内分泌：山茶油不仅能使大脑及时排除代谢产物，还能使大脑得到充分的营养，使大脑思维清晰，思考速度更快。对高血压或血管阻塞引起的偏头痛有很好的防治作用。
建议对山茶油过敏的人应避免食用，普通人可以正常烹饪食用。注意每日合理摄入油脂，特别建议血脂异常患者控制食用油的摄入，以免增加血脂负担。
2022-08-27 01:49
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