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男人吃巴旦木的功效与作用
补充说明：男人吃巴旦木的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
男人吃巴旦木通常有预防便秘、预防前列腺疾病和增强抵抗力的功效与作用。
1、预防便秘：通过增加肠道有益菌，改善肠道健康促进排便，而且巴旦木含有膳食纤维和维生素，有助于缓解便秘。2、预防前列腺疾病：巴旦木可以作为补锌的食物来源，男性的精液中含有大量的锌，如果锌含量不足就会影响精子的质量，男性适量吃巴旦木对预防前列腺疾病有帮助。3、增强抵抗力：巴旦木中含有维生素E抗氧化剂，可以有效清除体内有害的自由基，从而起到增强抵抗力，提高身体免疫力的作用。
患有呼吸道疾病、皮肤病和妇科病的患者不宜食用巴旦木，湿热体质、湿痰体质和阴虚体质的人不能食用巴旦木。
2022-08-27 01:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
