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血压偏低吃什么食物好
补充说明：血压偏低吃什么食物好
2022-08-05 18:21
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血压偏低可以吃补铁、补气、蛋白质高的食物。
1、大部分患者血压偏低是体内缺乏铁元素引起的，适当地补充含铁丰富的食物能够增高血压，比如动物肝脏、血制品、牛奶、红枣、阿胶、虾等食物。2、身体气血虚亏时会引起低血压，适当地吃一些补气的食物能够增高血压，比如莲子、桂圆、大枣、桑葚等食物。3、蛋白质可以增强机体的免疫力和造血功能，有利于血压的升高。比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼肉。
血压偏低平时要注意营养的补充，可以少食多餐补充营养，尽量避免暴饮暴食，适当地进行运动，比如打羽毛球。
2022-08-23 10:04
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