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吃鸡蛋对孕妇有什么好处
补充说明：吃鸡蛋对孕妇有什么好处
2021-08-16 18:41
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吃鸡蛋对孕妇的好处有补充营养、补充能量、补充微量元素等。
1、补充营养
鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，孕妇适量食用，可以补充身体所需要的营养。
2、补充能量
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，孕妇适量食用，可以为身体补充能量，有助于胎儿的生长发育。
3、补充微量元素
鸡蛋中含有丰富的微量元素，孕妇适量食用，可以补充身体所需要的微量元素，有助于胎儿的生长发育。
除此之外，还具有维持电解质平衡、促进胎儿大脑发育等好处。虽然鸡蛋的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
2021-08-26 17:30
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