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生吃西红柿有什么功效
补充说明：生吃西红柿有什么功效
2022-08-05 18:21
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生吃西红柿通常有美容养颜、生津止渴和促进食欲等功效。
1、美容养颜：西红柿含有丰富的维生素C，可以调节皮肤中色素的代谢，促进身体胶原蛋白的生成。生吃西红柿可以让皮肤更加白皙，红润、有弹性。2、生津止渴：对于津液损伤引起的声音嘶哑、口渴、咽喉肿痛的人，生吃西红柿能够达到生津止渴的功效。3、促进食欲：西红柿中含有丰富的有机酸，能促进肠胃消化液的分泌，所以有很好的刺激食欲，促进消化的作用。
建议过敏体质的人不要吃，生吃西红柿要适量，不要过量，以免对身体产生不良影响。
2022-09-07 23:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
