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早晨吃姜的好处和坏处
补充说明:早晨吃姜的好处和坏处
2022-08-05 18:21
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早晨吃姜一般好处是稳定血压和抵御细菌等,坏处是造成肠胃刺激等不良反应。
1、好处:姜中含有一种叫姜酚的东西,对稳定血压有作用,当人体血压过低时,会慢慢把血压升高,当体内血压过高时,会抑制血管扩张,血压自然会慢慢下降。同时早晨吃姜还能防止血液变粘,预防血脂。姜有杀菌作用,无论是去除食物还是人体内的细菌,早晨吃生姜,可以增强体内的免疫力,抵御细菌的入侵。2、坏处:吃姜可能会有明显的刺激性味道,对脾胃功能不好或一次性吃姜过多的患者,可能会造成肠胃刺激,尤其是消化道溃疡患者,早晨食用生姜后,可能会导致胃酸倒流、烧心等临床症状。
建议早晨吃姜时不要剥皮,生姜的皮也有治疗作用,和姜肉一起吃能起到更好的效果。同时,早上吃姜注意控制食量,以免引起不良反应。
2022-09-07 23:50
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