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黑枸杞可以天天喝吗
补充说明：黑枸杞可以天天喝吗
2022-08-05 18:21
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黑枸杞尽量不要每天喝。
黑枸杞是一种中草药。的使用和剂量有一定的限制。黑枸杞不能过量食用，不建议每天喝黑枸杞水。黑枸杞的日剂量不应超过5克，应服用约7天作为一个疗程。饮用前应停止一段时间。每天喝黑枸杞水可能会导致牙龈肿胀和大便干燥等炎症症状。此外，过量食用黑枸杞会导致脾胃功能不佳，影响身体的消化系统，并容易引起胃痛、胃胀等疾病。
建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。
2022-09-07 23:50
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