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长期吃钙镁片的好处和坏处
补充说明：长期吃钙镁片的好处和坏处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
长期吃钙镁片有促进钙的吸收，减缓骨骼的好处，长期吃钙镁片患者可能会引发肾结石的坏处。
钙镁片中含有大量的镁离子，可以帮助人体吸收钙，预防缺钙。钙镁片能延缓骨骼脱钙和衰老，同时还能补充体内的微量元素，增强人体的免疫力。钙镁片不能长期服用。牛奶中钙的含量很高，如果不缺少钙和镁，就可以从食物中摄取。另外，高钙也会影响铁、锌、镁等元素的吸收，特别是贫血、缺锌等。
建议患者在日常生活中，应适量食用钙镁片，避免导致身体不适，还应注意饮食营养，适当食用含钙高的食物，避免辛辣刺激生冷的食物，加强体育锻炼。
2022-09-07 23:50
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