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吃什么补肾气
补充说明：吃什么补肾气
2022-08-05 18:21
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肾气不足建议接受正规中医治疗补肾益气，饮食上可适量吃木耳、乌鸡、黑芝麻、桑葚、黑米、黑豆、山药、韭菜等食物。
中医强调辨证论治，对于持续且明显的肾气不足，应及时到正规中医院就诊。请中医鉴定证型，然后组织处方用药。如果使用自我药物治疗，可能会加重疾病或引起新的问题。肾气虚证是一种常见的不适症状，如疲劳、腰膝无力、头晕耳鸣、记忆力丧失和性欲丧失。除了接受肾气虚证的定期治疗外，还应调整生活方式和饮食，以协助治疗，如适度运动、平稳情绪、合理饮食和禁欲。在饮食上，可以多吃木耳、黑鸡、黑芝麻、桑椹、黑米、黑豆、山药、韭菜等食物，避免吃苦瓜、苦白菜等生冷食物。
生活习惯方面，节制房事，避免损伤肾精和肾气。
2022-09-07 23:51
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