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八十多老人能喝酸奶吗
补充说明：八十多老人能喝酸奶吗
2022-10-14 11:53
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八十多岁的老人可以适量饮用新鲜、无添加的纯酸奶，有益健康 。
这是因为纯酸奶中含有活性乳酸菌，这些菌种有助于改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，对于老年人常见的便秘问题有一定的缓解作用。此外，酸奶中的钙质也有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松。然而，由于老年人的消化功能可能有所下降，因此在选择酸奶时应选择新鲜、无添加的纯酸奶，并控制饮用量，避免过量导致消化不良。
2022-10-20 16:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
