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决明子的功效与作用枸杞泡在一起喝可以不
补充说明：决明子的功效与作用枸杞泡在一起喝可以不
2022-10-14 11:53
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决明子的功效与作用一般有降血脂、清肝明目、清热解毒及缓解便秘等，一般可以与枸杞泡在一起喝。
1、降血脂：决明子能抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成，并能降低血压和血脂。患有三高的人坚持吃决明子，通常可以帮助控制病情。2、清肝明目：决明子微寒，入肝肾，能有效清肝明目。需要长时间用眼或经常出现眼睛干涩、疼痛等不适的人吃决明子，可以缓解眼部的不适。3、清热解毒：决明子中的大黄素具有清热润肠的功效，能有效地将体内的废物排出体内，对于内热不调、大便不畅、毒素堆积等症状有较好的改善作用。4、缓解便秘：决明子对缓解便秘有很好的作用，尤其是热性便秘。用蜂蜜和决明子泡水喝，有润肠通便的作用，对便秘有缓解的作用。
建议在生活中要加强锻炼，提高自身免疫力。
2022-11-22 18:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
