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来月经可以喝维C泡腾片吗
补充说明：来月经可以喝维C泡腾片吗
2023-05-08 16:18
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来月经可以喝维生素C泡腾片，维生素C泡腾片可用于补充维生素C，不会影响月经，但是应在医生指导下用药，不可自行盲目服用。维生素C泡腾片的主要成分为维生素C，是一种水溶性维生素，可以用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病等。
维生素C泡腾片可以参与机体内抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。此外，来月经适当喝维生素C泡腾片可起到一定的补充维生素C作用，有利于身体健康。
但应避免过量服用，由于维生素C泡腾片的药物成分比较多，过量服用可能会导致身体出现头痛、恶心、呕吐等症状，严重者还可能会出现尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等。
月经期间的女性可适当吃一些含铁的食物，如瘦肉、猪肝、木耳、紫菜、黑豆等，可补充经期流失的铁，避免出现贫血的情况。还可适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内所需的维生素，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，以免引起经期的不适症状。
2023-05-23 11:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
