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身体缺钙要吃哪些补钙食物
补充说明：身体缺钙要吃哪些补钙食物
2023-06-21 11:42
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精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
身体缺钙可以吃牛奶、虾皮、豆腐等补钙食物，具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、牛奶
牛奶中含有钙、磷、蛋白质等营养成分，适当进食可以补充机体所需要的能量，对于身体恢复是有一定帮助的。
2、虾皮
虾皮中含有钙、磷、维生素等营养成分，适量进食可以补充机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、豆腐
豆腐属于豆制品，含有钙、磷、铁等营养成分，适当进食可以补充机体所需要的钙，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
除此之外，还可以吃瘦肉、鸡蛋等食物，有利于补充机体所需要的营养成分，同时对于疾病的恢复是有一定帮助的。
2023-06-25 19:03
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
阿法骨化醇软胶囊
1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
小儿复方四维亚铁散
用于促进婴幼儿骨骼发育、改善贫血以及婴幼儿缺钙的辅助治疗。
