发病时间：不清楚
睡前用脑过度好吗
补充说明：睡前用脑过度好吗
2023-06-21 11:33
我要咨询
精选回答(1)
睡前用脑过度一般不好。
睡前用脑过度是一种不良的生活方式，患者在睡前用脑过度，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现失眠的症状，还可能会出现头晕、头痛等不适症状。因此，睡前用脑过度通常不好。如果患者睡前用脑过度，可以在睡前适当饮用热牛奶或者泡热水澡，有助于缓解用脑过度的情况。同时，患者也可以在睡前适当进食清淡的食物，例如小米粥、面条等，也可以起到补脑的作用。必要时，患者也可以在医生指导下使用朱砂安神丸、天王补心丹等中成药进行调理。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起用脑过度的情况。同时，患者还需要注意保持良好的作息习惯，可以在每天晚上的睡前适当进食，以免引起失眠的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 18:52
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
