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痰湿的人适合吃海参吗
补充说明：痰湿的人适合吃海参吗
2023-06-21 11:37
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
痰湿的人一般是指痰湿体质的人，痰湿体质的人适合吃海参，但需要注意适量。
海参味咸，性温，归心、肾经，具有补肾助阳，润肠通便等功效，所以痰湿体质的人是可以适当食用的。但需要注意不要过量食用，过量食用容易导致上火，出现口干、咽痛、口腔溃疡等症状。另外，海参不适合阳盛阴虚、湿热体质的人食用，会加重体内痰湿，不利于身体健康。
痰湿体质的人在日常生活中可以多吃一些健脾、祛湿的食物，如薏苡仁、白扁豆、茯苓等，可以帮助改善痰湿体质。同时要避免食用辛辣刺激性食物，不要过度熬夜，保持良好的心态，避免情绪波动过大。也可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于促进身体的新陈代谢，提高机体免疫力。
2023-06-25 18:56
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
