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如何判断自己是否湿热体质
补充说明：如何判断自己是否湿热体质
2023-06-21 11:34
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判断自己是否湿热体质，可以通过观察舌苔、观察皮肤、观察大便等方式进行判断。
1、观察舌苔
湿热体质的人群会出现舌苔黄腻、口臭、大便粘腻不爽、小便短赤、心烦易怒、舌苔黄腻等症状。如果出现以上症状，有可能是湿热体质。
2、观察皮肤
湿热体质的人群会出现皮肤油腻、红斑、痤疮、皮肤瘙痒等症状。如果出现以上症状，有可能是湿热体质。
3、观察大便
湿热体质的人群会出现大便粘腻不爽、排便不畅、小便短赤、心烦易怒、口干口苦等症状。如果出现以上症状，有可能是湿热体质。
除此之外，还可以通过观察脉象等方式进行判断。建议患者及时就医，在医生指导下通过服用茵陈蒿汤、龙胆泻肝汤等药物进行调理。日常生活中可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，可以排出体内湿气，有助于改善病情。
2023-06-25 18:52
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
