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出现了湿寒该怎样养生呢
补充说明：出现了湿寒该怎样养生呢
2023-06-21 11:46
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
出现了湿寒，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式养生，有助于病情的改善。
1、调整饮食
若患者经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致体内的湿寒之气过重，患者可以多吃一些温热的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，避免吃生冷寒凉的食物，以免加重胃肠道的负担，加重湿寒的症状。
2、适当运动
患者可以适当进行慢跑、骑自行车等体育锻炼，可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢的速度，有助于体内的湿寒之气排出体外，从而起到养生的作用。
3、服用药物
如果体内的湿寒之气比较严重，通过上述治疗无法改善，患者可以在医生的指导下服用附子理中丸、参苓白术散等药物缓解症状，可以起到温中健脾的作用，有助于病情的改善。
在日常生活中，建议患者需要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免产生心理压力，可以适当听舒缓的音乐，或者是进行户外爬山运动，有助于舒缓自身的心情，从而促进体内的湿寒之气排出。
2023-06-25 19:09
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
多发人群：无特殊发病群体
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
