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红萝卜和山药能一起吃吗
补充说明：红萝卜和山药能一起吃吗
2023-06-21 10:53
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红萝卜和山药一般能一起吃。
红萝卜是一种比较常见的蔬菜，含有大量的维生素、胡萝卜素、蛋白质、叶酸、钾、钙等营养成分，具有辅助保护视力、提高免疫力等作用。山药中含有大量的维生素、氨基酸、山药碱等营养物质，具有辅助保护肺部、降低血糖、治疗肾功能不全等作用。红萝卜和山药两种食物之间没有食物相克的情况，一起吃通常也不会出现食物中毒的现象，而且还可以补充体内所需要的多种营养物质，所以红萝卜和山药一般是能一起吃的。
虽然红萝卜和山药的营养价值比较高，但是在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果过量吃可能会加重胃肠的负担，从而引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食。
2023-06-25 17:57
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