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哪些食物可以升白细胞
补充说明：哪些食物可以升白细胞
2023-06-21 11:28
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
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通常情况下，大枣、西红柿、鱼肉等食物可以升白细胞，因为食物中的成分比较多，适当食用后可以起到辅助升白细胞的作用。
1、大枣
大枣中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进身体的造血功能，而且大枣中的铁元素含量非常高，适当食用后可以起到辅助补血的作用，所以大枣可以升白细胞。
2、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素以及胡萝卜素等营养元素，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进身体的造血功能，而且西红柿中的维生素C以及番茄红素可以起到辅助促进白细胞生长的作用。
3、鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质以及微量元素，不仅可以提高身体的免疫力，还可以起到辅助促进白细胞生长的作用。
除此之外，鸡蛋、牛奶等食物也可以起到辅助升白细胞的作用，如果患者出现白细胞低的情况，建议及时就医，查明原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-06-25 18:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
