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虾吃多会导致女生不孕不育吗
补充说明：虾吃多会导致女生不孕不育吗
2023-06-21 11:27
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一般情况下，虾吃多了可能会导致女生不孕不育。
虾是一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的蛋白质、硫元素、硒元素、铜元素等多种矿物质，适当食用能够为身体补充所需要的营养。同时其中也含有大量的维生素E、维生素B等成分，能够促进体内激素的分泌。如果女生经常吃虾，可能会导致体内的雌激素水平上升，从而出现月经失调的情况，甚至会影响卵巢的正常排卵，严重时就可能会出现不孕不育的情况。
女生日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，能够维持体内营养均衡。同时也要适当参加体育锻炼，比如跑步、打球、游泳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体的健康。除此之外，还要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现受凉的情况。
2023-06-25 18:43
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
