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血糖高怎样控制主食
补充说明：血糖高怎样控制主食
2023-06-21 11:44
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血糖高的患者一般可以通过主食摄入量以及主食种类进行控制。
血糖高一般是由于饮食习惯不良、代谢系统异常等原因引起，临床上可表现为头晕、乏力、多尿等不适症状。对于血糖偏高的患者，一般建议主食摄入量要适当的控制，主食的种类可为粗粮、米饭、馒头等，且主食摄入量要以平时正常的标准为主，避免主食摄入过多，引起血糖水平升高，从而不利于血糖的控制。因此，血糖高的患者要想控制主食摄入量，需要注意主食的摄入量以及种类。
除此之外，还可适当增加绿叶蔬菜的摄入量，如白菜、菠菜、芹菜等，因为绿叶蔬菜不仅富含多种维生素和微量元素，还富含膳食纤维，有助于延缓肠胃对淀粉的吸收，降低餐后血糖的上升速度，对于控制血糖也有一定的帮助。日常生活中，血糖高的患者还要适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于控制体重，增强机体免疫力，提高胰岛素敏感性。
2023-06-25 19:06
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
