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血糖稍微有一点点高，可以吃橘子橙子吗
补充说明：血糖稍微有一点点高，可以吃橘子橙子吗
2023-06-21 15:25
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血糖稍微有一点点升高，一般是可以吃橘子、橙子的，但要注意适量。
血糖是指人体内的葡萄糖浓度，是人体代谢的重要指标之一，正常情况下，空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖应该小于7.8mmol/L。如果患者的血糖稍微有点升高，说明血糖水平偏高，但只是轻微升高，并没有达到糖尿病的诊断标准。橘子、橙子是日常生活中常见的水果，都属于低升糖指数的水果，适量食用不会导致血糖明显升高。而且橘子、橙子中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充营养，还可以促进肠道蠕动，改善便秘。不过，要注意不要过量食用，以免增加胃肠负担。
血糖高的患者需要注意调整饮食，避免高糖、高脂、高盐的食物，并适当增加膳食纤维的摄入，适当进行运动。必要时，还可以遵医嘱使用二甲双胍、瑞格列奈等降糖药物进行治疗。
2023-06-25 17:21
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