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血糖高人能吃车厘子吗
补充说明：血糖高人能吃车厘子吗
2023-06-21 15:36
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血糖高的人通常可以适量吃车厘子。
车厘子属于低糖的水果，并且含有丰富的维生素以及膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时车厘子中含有花青素，适量食用能够起到抗氧化的作用，还可以促进胰岛素的分泌，进而起到降低血糖的作用，所以血糖高的人可以适量吃车厘子。但是需要避免过量食用车厘子，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
血糖高的人在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用高糖、高脂的食物，可以适量食用富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、西红柿、牛奶等。同时要注意适当进行运动，有利于血糖的控制。
2023-06-25 17:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
