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抑郁症的心理辅导是怎样做的呢
补充说明：抑郁症的心理辅导是怎样做的呢
2023-06-21 16:04
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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抑郁症的心理辅导一般包括情绪开导、认知行为训练、心理咨询等。
1、情绪开导
首先要对患者的情绪进行开导，要让患者明白情绪是正常的，不要被他们嘲笑或者背道而驰。要让患者知道自己的负面情绪是错误的，并尝试着去克服，还可以和患者一起讨论负面情绪的来龙去脉，以及对正面情绪的认知。
2、认知行为训练
可以通过让患者学习处理压力的技巧，如深呼吸、冥想、松弛训练等，来帮助患者调整负面情绪，改善情绪状态。
3、心理咨询
如果患者的抑郁症状比较严重，就需要去心理咨询室寻求专业的心理咨询师进行心理咨询和治疗。心理咨询师会通过倾听、鼓励、支持、建议等方式，帮助患者调整情绪状态，缓解抑郁症状。
除此之外，还可以通过中医针灸等方式进行治疗。建议患者多和同龄人交流，多参与户外活动，加强体育锻炼，提高自身免疫力。
2023-06-25 17:39
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
