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卵巢功能衰退吃什么
补充说明：卵巢功能衰退吃什么
2023-06-21 11:22
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卵巢功能衰退一般可以吃富含雌激素的食物、富含硒元素的食物、富含维生素的食物等。
1、富含雌激素的食物
卵巢功能衰退可能与年龄、遗传等因素有关，可能会出现月经异常、失眠等症状。可以适量吃豆腐、豆浆等富含雌激素的食物，补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。
2、富含硒元素的食物
硒元素是人体必需的微量元素，可以参与机体的新陈代谢，对身体有一定的好处。卵巢功能衰退患者适量吃鸡蛋、瘦肉等富含硒元素的食物，可以增强体质。
3、富含维生素的食物
富含维生素的食物可以维持身体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，提高免疫力。常见的富含维生素的食物有苹果、白菜等。
除此之外，还可以吃富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物等。
2023-06-25 18:37
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