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月经期能吃鱼肝油、维生素B6、胱氨酸吗
补充说明：月经期能吃鱼肝油、维生素B6、胱氨酸吗
2023-06-21 14:13
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月经期一般能吃鱼肝油、维生素B6、胱氨酸。
1、鱼肝油
月经期间，患者适量吃鱼肝油，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗能力。
2、维生素B6
月经期间，患者适量吃维生素B6，可以帮助身体分解体内的脂肪，还可以促进身体新陈代谢。
3、胱氨酸
胱氨酸可以促进细胞的分裂，增强身体的免疫能力。月经期间，患者适量吃胱氨酸，可以预防皮肤干燥、脱皮等情况。
除此之外，月经期间患者还可以适量吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需的营养。患者在月经期间，要注意保暖，避免着凉，以免引起痛经等不适。
2023-06-25 16:46
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