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阴虚内热的老年人怎样饮食进补
补充说明：阴虚内热的老年人怎样饮食进补
2023-06-21 11:37
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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通常情况下，阴虚内热的老年人可以适量食用桑葚、枸杞、黑芝麻等食物进行饮食进补。阴虚内热是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的热症，多由于过度劳累、房事过多、年老久病等所致。临床表现为心烦、燥热、盗汗、消瘦、口燥咽干、头晕耳鸣等症状。
1、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效。对于肝肾阴虚、津液不足所致的口干口渴、眼睛干涩不适等症状具有一定的缓解作用。因此，老年人在日常生活中可以适量食用桑葚进行进补。
2、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于肝肾阴虚所引起的腰膝酸软、头晕、目眩、耳鸣等症状具有一定的缓解作用。因此，老年人在日常生活中可以适量食用枸杞进行进补。
3、黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效。对于肝肾阴虚所引起的须发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋等症状具有一定的缓解作用。因此，老年人在日常生活中可以适量食用黑芝麻进行进补。
除上述内容外，老年人还可以适量食用海参、银耳等食物。但需注意，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗。若老年人出现严重的不适症状，应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
2023-06-25 18:57
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
