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肾阴虚靠运动能恢复吗
补充说明：肾阴虚靠运动能恢复吗
2023-06-21 11:26
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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肾阴虚靠运动一般是不能恢复的。肾阴虚是由肾脏阴液不足所导致的，可能是因为过度劳累、房事过多、久病伤肾等因素引起的，患者可出现手脚冰凉、五心烦热、潮热盗汗等症状。
肾阴虚的患者由于肾脏阴液不足，无法滋养濡养全身，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、心烦意乱等症状。此类患者如果只是轻微的肾阴虚，可以通过日常生活调理来改善，比如平时可以多吃一些滋补肾阴的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等，也可以通过适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等方式来调和人体气血、改善不适症状。但如果患者肾阴虚的症状比较严重，仅通过运动可能无法恢复，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗，比如六味地黄丸、左归丸等药物。
患者在服用药物期间应避免食用油腻辛辣的食物，以免影响药物治疗的效果。此外，患者也应避免擅自服用药物，以免因用药不当对身体造成不良的影响。
2023-06-25 18:42
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
