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常吃海参的好处是什么
补充说明：常吃海参的好处是什么
2023-06-21 10:52
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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常吃海参能够起到增强记忆力、促进骨骼发育、改善贫血的功效。
1、增强记忆力
海参属于一种海产品，其中含有大量的氨基酸、海参皂苷、维生素以及多种矿物质，平时适当吃海参能够补充身体所需要的营养物质，促进大脑的发育，在一定程度上能够增强记忆力。
2、促进骨骼发育
海参中的钙元素含量比较高，适当吃海参能够促进骨骼的发育，而且能够维持骨骼的强健，对于预防骨质疏松有一定的帮助作用。
3、改善贫血
海参中的铁元素含量比较高，适当吃海参能够在一定程度上改善贫血，而且还能够预防缺铁性贫血。
除此之外，常吃海参还能够起到增强身体免疫力的功效，但在吃海参时要注意食用量，避免食用过多，以免增加胃肠负担，出现消化不良、腹痛、腹泻等症状，如果出现了上述症状，建议及时到正规医院就诊治疗。
2023-06-25 17:56
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
