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高血压人能跳华尔兹吗
补充说明：高血压人能跳华尔兹吗
2023-06-21 16:08
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通常情况下，高血压患者可以跳广场舞。
广场舞是一种舞种比较常见的运动方式，高血压患者跳广场舞能够增强身体的抵抗能力，还能够放松心情，有助于保持血压的稳定，一般不会对身体造成不利的影响。但是在跳广场舞时要注意控制好时间，如果长时间跳，可能会导致血压升高。
高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，少吃高油、高脂、高盐的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等。另外，要注意休息，不要熬夜，可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等，有助于提高身体抵抗力，并且有助于控制体重。
2023-06-25 17:41
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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