发病时间：不清楚
肝肾亏虚适合跑步吗
补充说明：肝肾亏虚适合跑步吗
2023-06-21 15:16
我要咨询
精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
肝肾亏虚的患者一般不适合跑步。
肝肾亏虚是指肝肾两脏阴液亏损，虚热内扰所表现出来的症状，多是由于情志内伤、房事过多、久病伤肾等因素所致。患者主要表现为头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。患者如果出现上述症状，一般不适合跑步，因为通过跑步可以加快身体的血液循环，从而会加重肝肾亏虚的症状，不利于病情的恢复。建议患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行治疗。在饮食上，建议患者可以适当进食滋补肝肾的食物进行调理，如枸杞、山药、桑葚等。同时，患者还可以适当食用韭菜、黑芝麻、黑豆等食物进行调理。
另外，建议肝肾亏虚的患者还需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。在日常生活中，患者还需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间。
2023-06-25 17:17
举报向医生提问
