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运动有助于肾亏吗
补充说明：运动有助于肾亏吗
2023-06-21 14:01
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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运动是否有助于肾亏，需要根据具体情况进行判断。若患者适当运动，有助于缓解肾亏;若患者长期过量运动，则可能会加重肾亏。
1、有助于缓解肾亏
肾亏是指肾脏精气不足，使肾脏的固摄功能下降，导致患者出现腰膝酸软、肢体不温、畏寒怕冷、阳痿早泄、性功能减退等症状。患者适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进气血运行，有助于缓解肾亏引起的不适症状。
2、不能缓解肾亏
但若患者长期过量运动，可能会加重肾亏，因为肾亏会导致肾脏的固摄功能下降，如果患者长期过量运动，可能会导致肾亏症状加重，不利于病情恢复。建议患者适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，避免过量运动。
建议肾亏患者需要及时就医，在医生指导下通过使用右归丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于补充肾气。
2023-06-25 16:40
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
