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跑步不吃药能降低血压吗
补充说明：跑步不吃药能降低血压吗
2023-06-21 11:38
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跑步不吃药一般不能降低血压。
跑步可以加快体内血液循环，促进血管扩张，加速血管壁的弹性，从而起到辅助降低血压的作用。但是跑步并不能代替药物治疗高血压，高血压患者需要遵医嘱服用降压药物来控制血压，如硝苯地平片、盐酸贝那普利片等。另外，跑步时还可能会导致血压升高，从而引起头晕、头痛等症状，严重时还可能会引起心脑血管疾病，如脑出血、脑梗死等。因此，高血压患者在日常生活中要注意控制运动量，避免剧烈运动，还要定期监测血压。
患者在日常生活中要注意合理膳食，减少钠盐的摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等。另外，患者还要注意休息，避免熬夜，以免导致血压升高，不利于控制病情。
2023-06-25 18:58
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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