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给宝宝煮的油麦菜用水煮久了还有营养吗
补充说明：给宝宝煮的油麦菜用水煮久了还有营养吗
2023-06-21 11:05
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
给宝宝煮的油麦菜用水煮久了，一般也具有营养价值。但是如果没有及时给宝宝添加辅食，可能会导致营养流失。
油麦菜属于一种比较常见的蔬菜，里面含有大量的维生素、微量元素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善排便困难等不适现象。由于油麦菜里面含有大量的水分，所以煮久了以后，也可以保留油麦菜中的水分，一般不会流失营养。但是如果在煮油麦菜的过程中，没有注意火候，可能会导致油麦菜的营养流失。
在日常生活中，建议宝宝适当吃油麦菜，但是不可以过量食用，以免加重胃肠的负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。在日常生活中，家长还需要注意宝宝的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2023-06-25 18:14
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