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我老爱生气
补充说明:我老爱生气
a******V 2010-08-31 21:44
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精选回答(1)
我们的情感模式、性格特点、人际交往模式多半来自成长经历和家庭环境的影响,早年父母的关爱、鼓励和肯定帮我们建立最初的人际安全和信任,以及自我价值感;和父母的情感交流,也让我们学习人际交往和情感表达。我们都需要不断学习觉察和管理自己的情绪,尝试用语言表达,或许和通过和家人、朋友的交流,寻求情感支持和陪伴。
而生气,似乎是你与外界交流的唯一方式?通过生气,你可以宣泄情绪,比如愤怒、焦虑、委屈、恐惧等;也在表达着自己内心的情感?这样的方式似乎有些像个年幼的孩子,焦急着,又难以用语言表达自己?你的内心或许也有着强烈的情感渴望渴望在人际交往中获得关注、接纳、认可和温暖?而每每会感觉失望和愤怒?
2010-08-31 23:22
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。