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来月经可以骑马吗？
补充说明：来月经可以骑马吗？
2010-09-18 22:01
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精选回答(2)
来月经一般不要骑马。
月经期间，盆腔处于充血状态，小腹通常有一些不适症状。适当参加一些体育锻炼，可以改善盆腔内的血液循环，减少充血。此外身体抵抗力较弱，体内激素水平也会发生变化。骑马通常属于剧烈运动，因此可能导致身体过度紧张或刺激，导致月经紊乱或月经量过大。
在月经期间，建议多休息，避免疲劳以及剧烈运动。要做好护理工作，比如注意好保暖，不要受凉，不要吃辛辣食物。为了防止痛经的发生，建议多吃富含镁的食物，紫菜是首选。此外，适当食用富含维生素E的食物，如坚果有利于减少月经不适。
2022-07-17 11:58
举报您好，一般来说，月经的时候都不要有剧烈的运动，骑马的时候随着马的运动，对子宫会有所冲击，所以建议您不要大运动。可以打高尔夫。个人认为如果来月经的话，进行剧烈运动，有可能会使月经量增多，所以建议你最好不要去骑马，可以考虑打高尔夫球。
2018-09-04 10:50
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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