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便秘患者如何进行饮食调整
补充说明：便秘患者如何进行饮食调整
2010-10-15 12:01
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精选回答(2)
便秘患者应多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类。同时，保持水分充足也十分重要，每天喝足量的水有助于软化大便利于排泄。避免过度摄入精细加工食品和少渣食物，减少肉类和奶制品的摄取。定期进餐，不暴饮暴食，并养成规律的排便习惯。如有需要，可咨询医生是否适合添加益生菌辅助调整肠道环境。
2025-03-03 16:47
举报你好，你的情况与便秘有关的，建议一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜
竹沥有作用提问者对于答案的评价：
lzf8080：谢谢了
2010-10-15 12:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
