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吃什么可以提高精子质量和卵子质量

发病时间：不清楚

吃什么可以提高精子质量和卵子质量

补充说明：吃什么可以提高精子质量和卵子质量

2021-11-07 09:31

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田硕主治医师石家庄市第一医院三甲

擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生

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通常情况下，吃富含维生素、富含微量元素、富含雌激素等食物可以提高精子质量和卵子质量。

1、富含维生素

如西红柿、猕猴桃等，此类食物中含有丰富的维生素，适量食用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上可以提高精子质量和卵子质量。

2、富含微量元素

如鱼肉、牛肉等，可以促进体内新陈代谢，有利于身体健康。另外，也可以促进卵泡的生长发育，对身体有一定的好处。

3、富含雌激素

如豆腐、豆浆等，适量食用可以促进体内雌激素的分泌，在一定程度上可以促进子宫内膜的生长，对身体有一定的好处。

除此之外，还可以吃富含优质蛋白的食物，对身体有一定的好处。如果出现下腹部疼痛、阴道不规则出血等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。

2022-09-23 05:46

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

妇科千金片

清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。

抗宫炎片

清湿热，止带下。用于慢性宫颈炎引起的湿热下注，赤白带下，宫颈糜烂，出血等症。

复方感冒灵颗粒

辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，微恶风寒，头身痛，口干而渴，鼻塞涕浊，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黄粘稠。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

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