发病时间:不清楚
失眠抑郁么
补充说明:失眠抑郁么
a******B 2010-11-29 19:00
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精选回答(2)
你好,不要给自己太大的压力,要懂得放松心情。你还要养成良好的生活习惯,要有好的睡眠习惯,保证有好的精神状态。
2010-11-29 23:24
举报就描述而言,你的的生活不太规律,又缺少运动,所以导致你感觉自己睡眠不好,头脑不清醒。
面对现状,你只要早睡早起,规律自己的生活,给自己制定清楚的目标就可以了!
2010-11-29 19:20
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